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首先，让我们来了解一下香蕉和冬枣的营养价值。香蕉富含维生素C、维生素B6和钾等营养成分，有助于增强身体免疫能力，促进新陈代谢和消化道健康。而冬枣则含有糖分、维生素C和铁等营养成分，可以补充人体所需的铁元素，并具有很好的滋补作用。

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